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節食容易導致肌肉流失、降低基礎代謝率。而研究指出，當你「覺得餓了」才進食，身體的機制會讓感覺越餓，反而吃得越多！許多人節食到最後卻變成有一餐沒一餐的，反而營養吸收不平衡更難瘦，身體也不健康。
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不到10秒！婦連偷盆栽 店家懷疑預謀行竊
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